子宫进行健康的女性,往往可以显得更年轻,身体也健康。为此,女性都想有个健康的子宫,那如何通过判断自己的子宫以及是否能够健康呢?
除了妇科检查,你还可以看看自己的脸。在子宫健康的女性中,脸部通常表现出以下特征:
1、面色红润
子宫健康的女性通常月经正常,气血充足,所以会红润,看起来充满活力。但是女性如果出现子宫虚寒等问题,月经容易受影响,气血不畅,面部干燥发黄,干瘪发白,是不健康的。
2、嘴唇红润
是否健康的子宫也与嘴唇是否红润有关,健康的女性,身体会感冒变小,排毒能力也比较好,所以嘴唇往往红润发亮。有的女性唇色较深,更多的是体冷较重,子宫也常有子宫冷的现象。
3、皮肤有光泽
子宫的健康与皮肤也有很大的关系。子宫健康的女性月经正常,内分泌稳定,排毒能力高,脸上不容易堆积斑点,皮肤会更干净有光泽。
如何让自己的子宫可以保持一个健康呢?
1、定期做妇检
每六个月或一年,到正规医院进行妇科检查和 b 超检查,以便尽早发现如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫脱垂等妇科疾病,从而尽早治疗,减少对子宫的伤害。如发现白带增多、月经异常出血,应及时就医,做好相关检查,做到早发现早治疗。
2、做好避孕工作
反复流产对子宫有损害,也容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连。而人工流产一般不能直视子宫腔,往往有几例是由于术前没有找到子宫的位置、大小、手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致,或过度用力造成子宫损伤,甚至穿孔。
3、注意防寒保暖
不管是冬天冷还是夏天空调房,都要注意子宫的冷暖。寒冷季节长时间工作时,或长时间使用电脑或看电视时,可将小啊暖暖手提袋或用毛巾盖在小腹上,防止子宫受凉。
4、均衡饮食
坚持低脂肪、清淡健康饮食,多喝水,按照一个金字塔膳食管理结构来摄取没有必要的营养,少吃辛辣、酒类、冰冻等食品,是对子宫环境好的营养需要呵护。
5、注意卫生
月经期是女性抵抗力较弱的时期,必须注意健康,以防细菌侵袭,引起子宫疾病。还要经常换卫生巾,尤其是在数量大的日子里,每两个小时换一次。