高血压注意事项 高血压吃什么水果好
来源：常州红房子妇产医院 
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点击咨询 高血压吃什么水果好？高血压带来的危害是非常大的，其实在日常生活中好好控制饮食就可以控制高血压的发生，有很多水果有些对高血压有好处，有些水果会使高血压更高，因此在饮食上有很多需要注意的事项，大家一定要注意，下面给大家介绍适合高血压患者食用的水果。
1、香蕉
香蕉是种可以让人很快乐的一种食物，调整高血压患者的情绪是非常有利的，香蕉还可以治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉对于治疗高血压是非常有利的，因为香蕉内的含钾量非常丰富，可以平衡高血压患者体内的钠元素。
2、杨桃
高血压吃什么水果好？杨桃可以减少身体对脂肪的吸收，可以很好的减低血脂、胆固醇，同时还可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃维生素C含量是非常丰富的，且果汁充沛，可以迅速的补充人体内缺失的水分，生津止渴，迅速排出体内的热毒，消除疲劳。
3、草莓
草莓中钾含量非常高，一斤草莓就可以满足人体每天钾需要量的1/3，钾具有降血压的作用，草莓含有丰富的抗氧化剂，通过放松血管内皮组织来降低人体血压，因此，草莓是一种适合高血压患者食用的食物。
高血压吃什么水果好？高血压患者在饮食上一定要多加注意，要有良好的生活习惯，多补充蛋白质、脂肪、糖等食物，高血压患者可以多吃大蒜，大蒜内含有大蒜素、芳樟醇等成分，这些成分对高血压患者是非常有利的，为了更好的预防高血压，在饮食上一定要多加注意。
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