人工流产虽然是一个小手术，但是不可避免地会有阴道出血，有子宫内膜的创面修复的过程。这个修复过程约一个月左右。所以，在此期间，需要增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫创面的早日修复。

　　如果术后不注意加强自身的保健，则可能导致阴道流血时间延长，增加人流后远期并发症的发生。

　　因此，做好人流后的保健工作也非常重要。

　　术后日常生活

　　术后早期避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重腹痛和增加阴道流血。

　　术后注意休息，规律生活，不要熬夜。

　　避免接触冷水，用热水洗头、洗澡，洗完后立即用暖风机吹干。

　　人流过程中，心理上承受的压力和身体上的痛苦，都可能影响身体的恢复，需要多听舒缓的音乐，放松心情，适当运动，有利于身体康复。

　　术后饮食

　　人流术后，身体虚弱，常出汗，因此应多饮热水，补充水分。

　　应多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，因为蛋白质是人体的重要组成部分，摄入不足会导致机体抵抗力下降。

　　多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，补充维生素，有利于防治便秘。

　　多食含铁丰富的食物，因为人流手术会丢失一定量的血，多食含铁丰富的食物可以补充造血的重要物质---铁。如:猪肝、瘦肉、菠菜等。

　　不要吃生、冷的食物和饮品，不喝凉茶。

　　在正常饮食的基础上，适当限制吃刺激性的食物。如:辣椒、酒、胡椒、姜等，有可能刺激子宫引起出血。

　　少食或禁食寒性的食物或水果。如:螃蟹、田螺、河蚌、西瓜、梨、山竹等，以免引起腹痛。

　　流产后的饮食调理固然重要，但不要滥用补品，如:人参、当归、鹿茸、红花等活血的药材，以免引起出血增多

　　术后卫生

　　保持外阴清洁卫生，勤更换内裤和卫生巾，注意早中晚用清水清洗外阴，保持干爽。

　　术后一个月内不要盆浴或游泳，以免不洁水进入阴道，增加感染机会。

　　人流后一个月禁止同房，同房会使阴道的细菌上行到子宫腔或盆腔，引起急性或慢性感染，增加盆腔炎性疾病、不孕、宫外孕等并发症的发生。

　　术后复查

　　观察阴道出血的情况。术后一般会有少量的阴道出血，如阴道出血超过10天，建议到计生门诊复诊。必要时，行B超检查，了解子宫恢复的情况，排除组织物残留。

　　观察腹痛等情况。如有下腹痛、发热、白带有异味等症状，应及时地到医院复诊，排除感染。

　　观察月经来潮的情况。一般人流术后月经可能按时来潮，也有可能会推迟，所以，观察月经的来潮时间、月经量、经期的时间。

　　如果月经超过35天未来潮，或月经量减少、经期淋漓不尽等情况，需要到医院复查，以防宫腔粘连或组织物残留等。

　　术后药物

　　1.按照医生的嘱咐进行用药，一般为两类药物:

　　一类是，预防感染的抗生素，因为阴道里为有诸多病原微生物生长的地方，加上流产后宫腔的创面和出血，使细菌更容易寄生和繁殖，引起感染。

　　另一类是，促进子宫收缩的中成药:如益母草片、益母草胶囊等。

　　2.如有人流时出血多，或贫血的情况，可以增加补血的药物。

　　3.可以在手术后开始口服避孕药，一举三得。第一，有避孕的作用，减少再次怀孕。

　　第二，避孕药所含的雌孕激素成分，有助于子宫内膜的修复，减少宫腔粘连的发生。

　　第三，调整月经周期，使月经按时来潮。

　　术后避孕

　　术后一个月禁止同房。

　　术后注意避孕，以免再次怀孕。如再次怀孕、反复人流，会对子宫造成更大的伤害。

　　选择高效可靠的避孕措施，避孕方式的选择可以向计生门诊的医师进行咨询。