摆正心态，放松心情

　　很多孕妈逢产检时就特别紧张，生怕产检结果出现问题，于是在产检的前一天就睡不好觉。其实，孕妈休息不好，也会影响宝宝的休息，进而就会影响检查结果。所以，孕妈在产检前保持平常心，放轻松就好。

　　多和胎儿交流

　　在去做四维彩超前，可以跟胎儿交流下，这样宝宝就会慢慢熟悉，甚至会给予回应，宝宝在做四维彩超的时候乖乖配合医生，这样就会很容易通过，检查结果也会很快出来。

　　选择zui佳时间

　　孕妈打算做四维彩超的时候，要预定好时间，并不是越往后做四维彩超越好，做四维彩超检查的黄金时间是在孕22-26周之间，如果超过这个范围，宝宝长得太大就非常容易出现遮挡情况，就很不容易通过。

　　多喝水，适当补充热量

　　在做四维彩超时不需要憋尿，但需要孕妈多喝水，这样才能使影响更清晰，同时做四维也不需要空腹，而做四维彩超的时间比较长，孕妈zui好自备一些高热量的食物，在检查前多补充点体力，防止自己因为到检查后半段体力不支，孕妈体力不支的话，胎儿也会感到疲倦。