1.适当休息

　　带环后的3天，建议全休并且卧床休息，避免环脱落。一周内不要做重的体力劳动和参加运动量大的运动，五周内禁止下水和跳跃运动。

　　2. 注意卫生

　　注意阴部的清洁卫生，每天用温水冲洗，勤换内裤，可淋浴和擦浴。四周内不可以盆浴，以免感染细菌，并且在三周内禁止性生活。

　　3. 随时注意身体状况

　　放环后的3个月内，在上厕所时随时注意环有没有掉落。放环后的几天，可能会有少量的阴道出血，腰酸、下腹不适以及白带增多等，这些都是上环后的不适，后期会有缓解。如果长时间腹痛、腰酸、阴道出血，月经量过多，应及时治疗。如果经判断不适合带环，应马上取出。

　　4. 定时检查

　　在上环后需要定期到医院检查环的状况，放环的一个月内，经期后到医院检查;半年或一年复查;之后每年复查一次。