原因一：饮食因素

　　有些女性特别喜欢高脂肪、高热量的食物，经常吃奶油、蛋糕之类的甜品，这些食物摄入过多会影响女性内分泌，所以要保护乳房就要吃清淡的食物，多吃谷物以及蔬菜水果。

　　原因二：精神因素

　　压力大的女性很容易使自己情绪失控，进而出现紧张、压抑、焦虑等负面情感因素，一旦这些负面因素过多会影响女性内分泌失衡，从而可以导致乳腺增生，其中熬夜、休息不够也是其中之一。

　　原因三：性生活协调

　　女性的乳房健康与内分泌有关，性生活会影响内分泌，长期没有性生活的女性容易出现乳房健康问题，因此女性应注意保持正常的性生活，夫妻感情要好，这样才能避免对乳房健康的影响。

　　原因四：穿衣不合理

　　现在很多内衣都有钢圈，由于这些内衣可以塑造性感的身材。但是，对于乳房的健康，危害是非常大的。倘若长期挤压乳房，气血会严重受阻，容易导致乳房增生，所以女性要穿合适的内衣。

　　这些都是导致乳腺增生的常见原因，除了这些因素外，还有许多其他原因可以导致乳腺增生，如服用避孕药、摄入激素食物等，这种疾病会给女性朋友带来很多麻烦，所以要注意预防，病情发生后要积极治疗。

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