1. 调整饮食

　　调整饮食是治疗乳腺增生的重要手段之一。患者应该避免吃辛辣、刺激性食物和饮料。此外，患者还应该多吃富含维生素E和蛋白质的食物。这些食物可以帮助提高患者的免疫力，促进乳腺细胞的修复和再生。

　　2. 运动锻炼

　　运动锻炼也是治疗乳腺增生的重要方法。适当的运动可以促进身体的血液循环，改善乳腺组织的新陈代谢，减少乳腺增生的发生。适合患者进行的运动包括散步、慢跑、瑜伽等。当然，在进行运动时一定要注意适度，不要过度劳累。

　　3. 中药治疗

　　中药治疗是治疗乳腺增生的传统方法之一，它具有疗效稳定、副作用小等优点，这些中药可以通过调节身体的内分泌系统，促进血液循环，缓解乳腺组织的炎症和肿胀等，达到治疗乳腺增生的目的。

　　4. 药物治疗

　　药物治疗是治疗乳腺增生的常用方法之一。常用的药物包括雌激素类药物、抗雌激素类药物等。这些药物可以通过调节身体的内分泌系统，控制雌激素的分泌，缓解乳腺组织的炎症和肿胀等，达到治疗乳腺增生的目的。