如何避免乳腺增生的危害?乳腺增生的患者会出现乳房胀痛、有肿块、全身乏力、焦虑等症状。很多患者都会因为乳房出现了问题，又讳疾忌医到时不自信、自卑等负面情绪的出现，严重的患者还会诱发其它疾病，甚至威胁生命。因此，女性朋友一定要了解该病的预防措施。

　　1、注意性生活和谐：性生活和谐对于维持内分泌的正常有极大的好处，它可以刺激孕激素的分泌加速血液循环，对乳房有一定的保护作用。

　　2、正常生育：女性朋友若果不正常妊娠、生育就会导致患乳腺增生的几率增大。医生表示，不哺乳可以促使女性孕激素的分泌，对乳腺有一定的修复作用，所以建议女性在适当的年龄进行生育。

　　3、规律的生活：女性朋友如果生活不规律，比如长期吸烟、不按时吃饭、睡觉等都会导致女性朋友患病几率增大。规律的生活才是预防各种疾病的根本。