锻炼是必须坚持的，平日只有多锻炼，才能提供新陈代谢率，增强自身的免疫力和抵抗力，使身体素质提高。

　　二、平时少熬夜

　　熬夜能容易引起各种疾病，一旦我们经常熬夜，内分泌系统功能则会紊乱，身体的雌激素水平以及孕激素分泌则会失调，最终会导致妇科炎症的发生。

　　三、注意个人卫生

　　由于女性生理结构的特殊性，倘若不注意个人卫生，很容易被细菌入侵，因此平时要注意个人卫生，每天用温水清洗私处，月经期避免同房，频繁更换卫生巾以及内裤。

　　四、饮食要注意

　　对于那些想远离妇科炎症的女性来说，在日常生活中，要少吃甜食，一旦平时过于喜欢吃甜食，容易诱发身体变成酸性体质，只要它能改变酸性体质，就能在很大程度上避免细菌对身体造成一定程度的侵袭，可以降低细菌繁殖的程度。

　　五、定期做妇科检查

　　对于很多女性来说，是否感觉自己患有妇科炎症，可以通过日常生活状况和身体表现来判断出来，然而，有些细菌会在私处潜伏很长时间，因此只有定期做妇科检查才能更好的确定是否存在妇科炎症隐患。

　　无论女性是否患了妇科炎症，都要改正不良的生活和饮食习惯，首先我们平时要少用妇科清洗液，其次注意个人卫生，避免熬夜，倘若不慎患有妇科炎症，则要积极进行有效治疗并进调理，使自己能更快的摆脱妇科炎症，同时还要多锻炼，不断提高自身的免疫力和抵抗力。