众所周知，阴道内存在多种细菌，但在正常情况下，这些细菌与身体处于一种「和平共处」的状态。

　　受女性雌激素的影响，阴道壁细胞内含有大量的糖原，在阴道内乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，从而维持阴道的酸性环境，抑制了那些喜欢弱碱性环境的致病菌繁殖，这就是阴道的自身防御机制。

　　但是，当阴道微生态环境被破坏、机体自身抵抗力下降的时候，阴道炎自然就会反反复复。

　　◎日常生活习惯

　　✱关于冲洗

　　「洗洗更健康」当年误导了很多女性朋友。虽然经过多年的健康教育，大家的观念已经改变了很多，但仍有不少人认为阴道灌洗有助于保持阴道的清洁。

　　洗洗≠更健康

　　阴道灌洗，尤其是使用所谓的保健药液进行阴道灌洗，很容易使阴道微生态的环境遭到破坏，造成「防火墙崩溃」，导致阴道炎的发生。

　　不单单是阴道灌洗，频繁地使用保健药液清洗外阴甚至冲洗阴道，也会在一定程度上降低外阴皮肤的抗病能力，导致阴道微环境的改变，诱发阴道炎，并且久治不愈。

　　恰当的做法应该是：每晚用清水清洗外阴，同时保持外阴干燥洁净，特别是在性生活前后、经期和分泌物较多时。

　　✱正确使用卫生巾

　　在经期，卫生巾也要做到勤更换，并且选择正规渠道购买正规厂家生产的卫生巾，避免不必要的感染。

　　✱选择舒适的贴身衣物

　　选择材质纯棉、透气，避免穿着化纤、紧身的内裤。除此之外，「勤换洗」也是必须的。

　　✱避免久坐，加强锻炼

　　生命不息，运动不止。适当加强锻炼可以增强机体抵抗力。避免久坐，因为久坐会影响下肢血液循环，导致外阴局部温度升高、散热减慢，为致病菌的繁殖提供了温床。

　　✱性生活和性伴侣

　　①固定的性伴侣

　　②如果确诊阴道炎，在治疗期间杜绝同房，如有必要，最好夫妻同治(例如滴虫性阴道炎)，爱她，别忘了他。

　　③最好使用安全套。在避孕的同时，起到很好的防护作用，可以在很大程度上避免疾病的传播。

　　④及时清洗外阴。激情前后认真清洗，避免交叉感染。

　　◎正确使用药物——规范治疗，避免过度使用

　　①在正规的医院就诊，找正规的医生看病，不要因为不好意思乱投医。

　　②遵医嘱使用，特别是要足量、足疗程用药。不少女性朋友在阴道炎的治疗过程中，一开始用了几天药，感觉症状明显缓解，就擅自停药，也不再前往医院复查。其实，阴道炎的治愈是需要一定时间的，一般来说，以3个月经周期作为一个疗程，并且要经过复查证实转阴后，方可认为此次治愈。

　　③治疗期间，最好不要同房。

　　④长期使用抗生素或激素类药物，容易造成机体抵抗力下降、菌群失调，一方面容易受到致病菌的感染，另一方面一旦感染不易愈合。所以，无论是使用抗生素还是激素类药物，都要严格遵守药物使用的适应症，避免滥用。